冬季調(diào)氣補(bǔ)血可喝羊肉湯，冬天主要的食物由冷飲轉(zhuǎn)變?yōu)闊犸?，那么飲食上也?huì)出現(xiàn)一定的變化，但是冬天人們選擇吃肉都會(huì)不約而同選擇一種食物--羊肉，因?yàn)檠蛉鈱贌?，?duì)于人們冬季寒冷的熱量要求會(huì)很好的配合，還最中要的一點(diǎn)就是它對(duì)于愛(ài)美的女性朋友來(lái)說(shuō)也是非常好肥肉一種補(bǔ)品，而且，女性在中醫(yī)上說(shuō)是屬陰的，說(shuō)明女性的陰氣很重的，這就是我們通常所說(shuō)的“寒”，女性在冬季經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼，那么羊肉也是很不錯(cuò)的選擇哦!既然羊肉有這么多的功效那到底女性朋友如何食用羊肉才最好最有效呢?
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冬季是女性養(yǎng)生的最佳季節(jié)。中醫(yī)認(rèn)為，秋冬進(jìn)補(bǔ)與平衡陰陽(yáng)、疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血有密切關(guān)系。在寒冷季節(jié)，更宜進(jìn)行食補(bǔ)。
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滋補(bǔ)功效：羊肉湯屬熱性，可以溫胃御寒，滋陰補(bǔ)腎，但喝多了容易上火。
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特點(diǎn)：色澤光亮，呈乳白色;湯質(zhì)優(yōu)美，營(yíng)養(yǎng)豐富;不膻不腥，味道鮮美異常。另外，煮羊肉湯時(shí)可放些蔥姜等，不宜放大料。
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冬季調(diào)氣補(bǔ)血可喝羊肉湯，專家溫馨提示，現(xiàn)在很多的市場(chǎng)上賣(mài)得羊肉有很多不是新鮮的羊肉或者添加了別的動(dòng)物的肉再抹上一層羊油，所以消費(fèi)者在購(gòu)買(mǎi)羊肉時(shí)一定要去正規(guī)的商販那里才能買(mǎi)到新鮮和美味的正宗的羊肉。
