黑木耳紅棗湯它是由黑木耳與紅棗熬制成的一種湯品,正是因為里面含有了黑木耳和紅棗,所以黑木耳紅棗湯的營養(yǎng)價值確實是很高。其中黑木耳里面含有著豐富的維生素,礦物質(zhì)等,特別是黑木耳中的含鐵量高,所以就會讓黑木耳起到防治缺鐵性貧血的效果,而且還能令皮膚變得更加的紅潤,讓人們更加的容光煥發(fā)。
?
不僅如此黑木耳還能起到抗腫瘤的作用,能起到預(yù)防各種冠心病,動脈硬化等疾病的出現(xiàn)。它還能夠增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。而在黑木耳紅棗湯中的紅棗也具有補血的功效,同進(jìn)也具有抑制癌細(xì)胞生長的作用,具有很強(qiáng)的滋補作用。
食材準(zhǔn)備
黑木耳30克,紅棗10枚。
制作步驟
將黑木耳洗凈,紅棗去核,加水適量,煮半個小時左右
注意事項
1.不要和海鮮一起吃,否則容易腰腹疼痛。
黑木耳紅棗粥2.肚子不舒服、脹氣的時候,先不要吃。
3.紅棗吃多會腹脹,每次使用不要超過10顆。
黑木耳紅棗湯是一款養(yǎng)生湯品,主料是黑木耳和紅棗,黑木耳可潤膚,防止皮膚老化;大棗和中益氣,健脾潤膚,有助黑木耳祛除黑斑。
通過專家的介紹,我們不僅知道了黑木耳紅棗湯美味可口,而且還知道了黑木耳紅棗湯有如此大的功效。特別是對于中老年人,可以經(jīng)常的喝一些黑木耳紅棗湯,或是以黑木耳為主的其它的湯品,可以預(yù)防各種的老年人愛患的疾病。