胰島素高怎么辦?三個方面要知道

作者:zhang5  時間:2017-03-08 11:49:29  來源: 大眾養(yǎng)生網

胰島素是在人體進食時,促進人體中食物代謝的一種物質。當胰島素在體內堆積,那么也就是說身體將食物轉化成人體所需要的物質的速度會比較快,那么我們應該怎么去調節(jié)呢?

胰島素高怎么辦,三個方面要知道

1.胰島素的過高會出現的問題:會導致低血糖的發(fā)生,尤其在運動時,另外高胰島素血癥是冠心病、高血壓、高血脂、Ⅱ型糖尿病、

肥胖、腦卒中等共同的發(fā)病基礎。

胰島素高怎么辦,三個方面要知道

2.加強體育鍛練:體力活動可增加組織對胰島素的敏感性,降低體重,改善代謝,減輕胰島素抵抗,使高胰島素血癥緩解,降低心血管并發(fā)癥。

胰島素高怎么辦,三個方面要知道

3.改善飲食結構:如果人們的飲食結構都以高熱量、高脂肪為主。而熱量攝入過多超過消耗量,則造成體內脂肪儲積引發(fā)肥胖。所以,飲食要多樣化,以保持營養(yǎng)平衡,避免營養(yǎng)過剩。

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

猜你喜歡


相關問答


養(yǎng)生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃