心臟供血不足是心血管疾病的一種癥狀表現(xiàn)，對人們的身體健康有一定影響，還可能會(huì)引起一些并發(fā)癥。很多人都想知道怎樣改善心臟供血不足有效果，一般是可以通過飲食改善心臟供血不足。
1.首先要多吃棗和姜，大紅棗和姜都具有補(bǔ)血、促進(jìn)血液循環(huán)的功效，尤其是兩者結(jié)合。平時(shí)可以用姜和棗煮水喝。平時(shí)也可以在做飯時(shí)多放些棗，甚至可以放幾片姜，可以打通身體里淤積的血塊，促進(jìn)血液循環(huán)。
2.其次是平時(shí)要多進(jìn)行體育活動(dòng)，最有效的就是每天早晨或傍晚走動(dòng)走動(dòng)，同時(shí)要邊走邊甩動(dòng)胳膊，多拍拍手，可以充分調(diào)動(dòng)身體的各個(gè)器官，使血液在神經(jīng)末梢順暢流動(dòng)。全身發(fā)暖，促進(jìn)心臟供血。
3.此外還要注意，無論是冬天還是夏天，都要用熱水刷牙洗臉，注意多用熱水泡泡腳，每次大約二十分鐘左右，充分使腳部穴位得到滋潤，腳步變暖也可以促進(jìn)血液在腳步的順暢循環(huán)。
4.注意事項(xiàng)：供血不足主要還是血液循環(huán)跟不上，要多進(jìn)行些暖身子的措施加強(qiáng)保護(hù)身體。還要注意不要?jiǎng)优蜕鷼猓駝t可能有時(shí)候會(huì)由于血液供不上血，而導(dǎo)致休克。心臟供血不足的人群飲食應(yīng)當(dāng)以清淡為主，多吃補(bǔ)血蔬菜，如紅鳳菜，紅薯，胡蘿卜等都是不錯(cuò)的選擇。多吃維生素豐富的水果，如橘子，獼猴桃等。
