我們都知道海拔越高空氣越稀少，空氣越干燥，雨水越稀少，人越容易缺氧，這就是所說的高原反應(yīng)，有的嚴重的高原反應(yīng)可能造成心肌缺血，有生命危險，高原反應(yīng)除了人體缺氧之外，還有很多其他的身體反應(yīng)，比如有的人會問，高原反應(yīng)會不會流鼻血呢？其實答案是肯定的，因為空氣干燥，鼻粘膜下血管破裂很容易導(dǎo)致流鼻血。
下面主要是介紹，高原反應(yīng)出現(xiàn)流鼻血時應(yīng)該怎么處理。
按壓止血
鼻子流鼻血較多的時候，首先是要采取加壓的方式止血。脖子微微向前伸出，不要仰頭，用拇指和食指捏住鼻孔，隔30秒松手2秒，讓鼻腔中堆積的必須流出來，以免流入咽喉。反復(fù)捏鼻子動作，直到鼻血止住為止。
冰敷止血
用冰袋冰敷鼻子，由于熱脹冷縮的原理，鼻腔內(nèi)破裂的毛細血管會收縮，可以起到止血的作用。冰敷的時候頭不要后仰，以免鼻血嗆入咽喉。
涂抹藥膏
鼻血止住后，用棉簽沾上維生素E軟膏，或者其他抗生素、類固醇藥膏，輕輕涂在鼻腔中，可以促進傷口愈合，還能潤濕鼻粘膜，防止血管再次破裂。
吃新鮮蔬果
吃一些新鮮的蔬果，補充維生素能促進鼻腔內(nèi)破裂的血管愈合，而且水果水分含量高，還能給身體補水，預(yù)防干燥。
推薦水果：梨子、大棗、葡萄、獼猴桃、黃瓜、番茄等。
多喝水預(yù)防
高原反應(yīng)流鼻血多是干燥的氣候?qū)е碌模嗪人芊乐垢稍?，增強鼻粘膜?nèi)血管的彈性，對預(yù)防再次流鼻血很有幫助。
高原反應(yīng)流鼻血要注意什么
1、不管什么疾病，第一步都是防治。先防止，這個很重要。所以在預(yù)計要進入高原前就要做好準備，多喝水，加強身體鍛煉，準備高原反應(yīng)應(yīng)急藥物，必要的話去正規(guī)醫(yī)院進行必要的檢查，以防出現(xiàn)意外。
2、如果發(fā)生高原反應(yīng)鼻出血，首先它是由于高原氣候的干燥，使鼻粘膜血管破裂，所以防治方法也很簡單。保持鼻粘膜的濕潤，即涂抹一些紅霉素軟膏就可以，同時，要多喝水，防止干燥。等慢慢適應(yīng)高原氣候以后就不會流鼻血了。
3、雖然防治方法很簡單，但不能掉以輕心。即使鼻子不出血了，也要經(jīng)常喝水，同時帶個帽子，防止紫外線灼傷。剛進入高原的前幾天也不要進行劇烈運動，以防由于高原反應(yīng)和高原氣候使鼻出血復(fù)發(fā)。。
注意事項：
要準備好紅霉素軟膏等應(yīng)急藥物，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，經(jīng)常飲水。經(jīng)常性鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，多吃水果，補充身體所缺乏的各種維生素。
