患鼻炎雖不是什么大病，但為患者們帶來的麻煩大家都有目共睹。日常生活中最常用、親民的辦法當(dāng)屬鹽水洗鼻。而且所使用的鹽水也是有一定講究的，建議不要使用食鹽。那么鹽水洗鼻真的可以有效緩解鼻炎的病癥么？下文為大家介紹一下用鹽水洗鼻會(huì)有效果的原理和具體正確的方法。
益處
1.洗鼻法來源于古老瑜珈和道家洗鼻功。由清水洗鼻發(fā)展到鹽水洗鼻，鹽水洗鼻安全無副作用，操作方便，不會(huì)對(duì)鼻子有任何危害。
2.鹽水洗鼻方法創(chuàng)始發(fā)明人一葛羅森教授歷經(jīng)長達(dá)5年的臨床研究證明，鹽水洗鼻對(duì)于過敏性鼻炎、鼻竇炎和慢性鼻炎的治療效果非常好，并能有效防止復(fù)發(fā)。
3.美國教授黛安·荷特麗博士在耳鼻喉科的治療中，發(fā)現(xiàn)病人在開始使用洗鼻療法后就不再使用抗生素以及其他藥物，結(jié)果有一部分病人可以避免手術(shù)，效果非常明顯?？梢姡?jīng)過實(shí)踐證明，洗鼻是極佳的治療及防護(hù)措施。
4.清除鼻腔內(nèi)的分泌物、致病菌及其他有害物質(zhì)，消除引起炎癥的根源，使鼻子保持干凈、濕潤的正常生理狀態(tài)。
5.消除鼻塞，恢復(fù)嗅覺，使鼻腔暢通，改善生活質(zhì)量。
6.避免長期使用鼻炎類藥物所造成的對(duì)身體的危害，節(jié)省治療費(fèi)用。
7.保持鼻腔最佳狀態(tài),預(yù)防鼻炎等各種常見的鼻腔疾病。
8.消除由于鼻腔阻塞而造成的頭昏腦脹。情緒緊張等不良影響。有利于改善睡眠，使人放松，舒緩情緒，保持大腦活力。鹽水洗鼻借用一定壓力（或吸、或用重力、或用機(jī)械壓力）將生理鹽水送入鼻孔，流經(jīng)鼻前庭（露在頭部外面的部分）、鼻竇、鼻道繞經(jīng)鼻咽部，或從一側(cè)鼻孔排出，或從口部排出。通過以上路徑，借助于生理鹽水自身的殺菌作用及水流的沖擊力，將鼻腔內(nèi)已聚集的致病及污洉排出，從而使鼻腔恢復(fù)正常的生理環(huán)境，恢復(fù)鼻腔的自我排毒功能，達(dá)到保護(hù)鼻腔的目的。在此結(jié)合臨床實(shí)踐提供幾點(diǎn)沖洗鼻腔中常見的注意事項(xiàng)供大家參考，請(qǐng)記住這樣幾個(gè)關(guān)鍵詞：0.9%，不含碘的鹽，鼻塞可適當(dāng)使用高于0.9%的鹽水，鼻干不要使用高濃度鹽水，適當(dāng)?shù)墓ぞ摺?
中文名鹽水洗鼻
材 料生理鹽水
作 用生理鹽水
注 意不要使用高濃度鹽水原理通過鹽水的消炎殺菌作用，清除鼻腔內(nèi)部，甚至是鼻竇內(nèi)聚集的大量過敏源和細(xì)菌、病毒和膿涕，給鼻腔一個(gè)干凈清爽的環(huán)境，恢復(fù)鼻纖毛的功能，加快恢復(fù)健康狀況。方法使用洗鼻器，可使溫鹽水流有效到達(dá)鼻腔和鼻竇的各個(gè)部位鹽的選擇洗鼻必須選用食用高級(jí)非碘鹽或 生理鹽水。一般用的食鹽都是含碘鹽，使用在 鼻腔上是不合適的。碘可以少量吃，但不能用在 鼻腔內(nèi)部，碘口服后人體的吸收是有限的，但鼻腔內(nèi)用吸收量大，在醫(yī)學(xué)上鼻腔內(nèi)給藥的效果相當(dāng)于肌肉注射，因?yàn)楸乔粌?nèi)毛細(xì)血管非常豐富，稍有不當(dāng)容易對(duì)人體造成損害。至于價(jià)格昂貴的天然海鹽或 溫泉鹽，醫(yī)學(xué)研究報(bào)告指出其沖洗鼻腔的效果并不會(huì)比生理食鹽水來的好，使用的感覺也不會(huì)比生理食鹽水舒服。鹽水的配制生理鹽水的調(diào)配法為1000cc的溫開水中添加9克的食用高級(jí)非碘鹽。溫度的控制在洗鼻鹽水方面，通常建議使用接近體溫約37C的溫鹽水，減少對(duì)鼻粘膜的刺激。可以在家中自行調(diào)配，方法是開水兌一定量的冷開水。工具的選擇最好是使用專門的洗鼻工具，市面上有專業(yè)的洗鼻工具，如脈沖式洗鼻器及全自動(dòng)氣水式電動(dòng)噴霧洗鼻器，能將溫鹽水由一側(cè)鼻腔沖洗進(jìn)入鼻腔以及鼻竇，繞經(jīng)鼻咽部再由另一側(cè)鼻腔流出。并模擬鼻纖毛運(yùn)動(dòng)頻率脈沖水流，可以協(xié)助鼻纖毛恢復(fù)正常擺動(dòng)，恢復(fù)鼻腔的自我排毒功能。操作方便，沖洗的時(shí)候非常舒服，效果比較明顯的用量及次數(shù)依照個(gè)人的需求每日可清洗1~2次，但切勿以為愈多次愈好；原則上以每日工作完畢回家后洗澡時(shí)使用，若是工作環(huán)境中必須暴露在許多灰塵下的鼻病患者如木工、鐵工、泥水工、廚師、裁縫師、理發(fā)師等，清洗鼻腔尤為重要。
鹽水洗鼻療法在科學(xué)原理的基礎(chǔ)上經(jīng)過許多案例的實(shí)踐，是一種安全有效的治療方法。不一定是 鼻炎患者，正常人也可使用。
