嚴重潔癖強迫癥怎么治療呢?

作者:mingjun  時間:2018-04-16 16:48:45  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

心理問題已經(jīng)逐漸成為人們生活中非常麻煩的一種疾病,心理問題的種類表現(xiàn)非常多,其中,潔癖是一種比較常見的癥狀,出現(xiàn)潔癖的人在生活中往往會對自我衛(wèi)生極度重視,以旁人的眼光來看就是一種過度的清潔,會給自己活著別人的生活造成非常大的煩惱。下面就來看看嚴重潔癖強迫癥怎么治療呢?

嚴重潔癖強迫癥怎么治療呢?

潔癖癥是指太愛干凈,較一般人注重清潔以至于影響了正常的學(xué)習(xí)、工作、生活和社會交際。過于嚴重的潔癖癥是精神疾病的體現(xiàn),也就是常見的強迫癥。潔癖強迫癥具體的表現(xiàn)為本來患者剛剛清潔過或者一段時間前清潔過,但患者還是會重復(fù)同樣的操作或者再次類似的操作一次或者多次。

嚴重潔癖強迫癥怎么治療呢?

治療方法:

1、接納癥狀:癥狀是自身的一個組成部分,排斥它,實際上是在排斥自我,只會加重癥狀,加重焦慮和痛苦。不管多焦慮和痛苦,都要接納癥狀。心里接納了癥狀(實際上是接納“怕”),焦慮感就會減輕。接納癥狀不是一天兩天就能見效的,需要一個過程。接納癥狀需要智慧和勇氣,需要在實踐中不斷領(lǐng)悟。

嚴重潔癖強迫癥怎么治療呢?

2、全身心地投入到生活中,在生活中尋找人生的樂趣和價值:在生活中一天天輕松、樂觀、果斷、勇敢起來,在生活中一天天充實起來。當(dāng)生活充實而又快樂起來時,癥狀就沒有立身之地了。

3、接納癥狀并不是向癥狀妥協(xié):主觀上已意識到?jīng)]有必要這么清洗,還要不斷清洗,這就是強迫心癮。生活中在接納“怕”的基礎(chǔ)上就是要及時中斷這種強迫行為。開始會很難,也很痛苦,但慢慢就會過去的。只要堅持住, 會一次比一次容易,一次比一次輕松,直到癥狀消失。

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