胸部大小不一致是很多女性都存在著的一種問題。而這種問題對于女性的形象，難免會造成一定的影響，畢竟，乳房對稱才會有協調感，才會使人看起來更美。不過，胸部大小不一致的話，也并不是沒有辦法解決的。下面，就為大家詳細介紹一下胸部大小不一樣的調整方法。
一、注意睡眠姿勢
不要經常一側臥，以免使一側乳房經常受自身重量所壓而造成發(fā)育不對稱。如果乳房已經發(fā)生不對稱，睡眠宜多側向較小的一邊。但也要注意不要每晚“睡死”一邊。不然會引起自身肌肉緊張?zhí)厶邸?
二、乳房按摩
用左手將右側乳房托起，右手食指、中指、無名指并攏，從乳房基部用三指向乳頭做旋轉輕揉，先從近胸骨處的乳房基部向外側移動按摩，往返20次，
然后按摩左側乳房。
五指呈雞爪形，扣住乳頭下方，輕輕往乳房基部旋轉揉摩，每側乳房各10 次;拉引乳頭，用拇指、食指和中指捏住乳頭，向外做牽拉按摩，每側20次。
注意用力要均勻，
捏乳頭不要用力太大。也可能買1個吸杯（或豐乳器），每天兩次吸吮乳房，每次10分鐘，使胸肌發(fā)達，從而增大小乳房。
三、運動
對小乳房做特定的護胸運動?？捎靡桓K子拴在天花板上或柱子上，然后用小乳房一側一手拉扯繩子，使乳房隨之“拉大”。每天做15分鐘，也可找一本有重量的書用小乳房一側的手拿著書向前向外及左右伸展，以擴展胸部肌肉。每天做1次。在擴大小乳房的一側時也應顧及另一側，以求兩側平衡發(fā)展。
四、飲食療法
豆?jié){燉羊肉：山藥150克、羊肉500克、油、鹽、姜少許，燉兩小時，每周吃兩次。
海帶鯉魚：海帶200克、豬腳1只、花生150克、鯉魚500克，蔥姜油鹽糖酒各少許。先用姜蔥煮鯉魚，后放入配料。
荔枝粥：荔枝干15枚去殼取肉，蓮子、山藥各150克，瘦肉250克，同煮粥每周吃兩次。
如果以往乳房大小是一致的，但近期發(fā)生了改變，如一側乳房增大，或一側乳房皮膚發(fā)生改變或皮膚出現小凹陷，一側乳頭回縮或者抬高，還伴有疼痛、發(fā)癢、乳頭溢液等，很可能是發(fā)生了病理改變，這就需要及時到醫(yī)院進行檢查了。
