人的腳每天可能會(huì)走很多路或者站很長(zhǎng)時(shí)間，如果腳部出現(xiàn)勞累的情況通常會(huì)出現(xiàn)大腳趾頭疼痛的表現(xiàn)，影響生活。大腳趾頭除了因?yàn)槟_部勞累以外，還有可能是因?yàn)槠渌蛞鸬?，平時(shí)注意休息，避免過(guò)度勞累，可以經(jīng)常睡前熱水泡腳緩解疲勞，大腳趾頭痛是怎么回事？接下來(lái)我們來(lái)看看吧。
一.大腳趾頭痛是怎么回事？
大腳趾疼痛，首先要分析有沒(méi)有大腳趾的外傷。如果大腳趾有外傷，需要拍X線，判斷是否有骨頭的損傷。其次，臨床上好發(fā)最多的就是拇指滑囊炎，拇指滑囊炎都是自發(fā)性的，是由于拇指滑囊過(guò)度增生形成的無(wú)菌性炎癥，輕則皮膚紅腫、脹痛，重則腳趾變形、內(nèi)收，這時(shí)關(guān)節(jié)會(huì)出現(xiàn)明顯的腫脹和移位。這時(shí)候需要做手術(shù)來(lái)治療這種疾病，首先要去除增生的骨贅，把拇指的內(nèi)收肌斷掉，這樣會(huì)使腳趾的畸形得以糾正。
二.平時(shí)怎么保養(yǎng)腳部？
1、晚上用熱水泡腳
熱水泡腳時(shí)最簡(jiǎn)單最好的養(yǎng)生之道，夏能消暑冬能驅(qū)寒。要值得注意的是，不是水越燙越好，一般泡腳的水溫在40度左右，跑15-30分鐘就行，特別是糖尿病和下肢靜脈曲張等患者，要特別注意水溫和時(shí)間
2、定期去角質(zhì)
定期去角質(zhì)能除去多余死皮，使皮膚更容易吸收，雙腳更白嫩，泡腳后用磨腳石或者去角質(zhì)啫喱，揉搓雙腳。注意的是去角質(zhì)也不宜太頻繁，根據(jù)自己的皮膚來(lái)確定合適的周期，敏感的半個(gè)月到一個(gè)月一次都行，如果磨的太勤，會(huì)傷害到皮膚，使皮膚變得敏感，適得其反
3、給腳步按摩
泡腳后按摩雙腳，涂抹一些按摩霜或者乳液，凡士林就不錯(cuò)，平價(jià)又好用，超市都有賣的。順著腳心腳背腳趾仔細(xì)按摩揉搓。能促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，加強(qiáng)新陳代謝等，以達(dá)到美化足部的目的
4、穿著舒適的鞋子
盡量減少穿高跟鞋尖頭鞋的時(shí)間，多穿舒適合腳的鞋子。出汗后鞋襪易滋生細(xì)菌，因此要經(jīng)常清洗，保持鞋襪的干凈清爽。
5、夏天注意防曬，冬季注意保暖
夏天防曬大家都知道，但涂抹防曬霜時(shí)往往會(huì)忽略掉腳。其實(shí)腳部防曬跟其他部位防曬一樣重要，特別是夏天穿涼鞋的時(shí)候，雙腳是曬在陽(yáng)光下的，稍不注意一個(gè)夏天過(guò)去腳上就會(huì)留下涼鞋印拖鞋印。冬天更是要注意雙腳的保暖，俗話說(shuō)寒從足下生，百病涼上起。冬季注重雙腳的保暖，不僅能保養(yǎng)雙腳，更能預(yù)防疾病。
三.提醒
趾甲能對(duì)我們腳趾起到保護(hù)作用，但過(guò)長(zhǎng)的趾甲不僅影響美觀，里面會(huì)滋養(yǎng)很多細(xì)菌，從而引發(fā)足部炎癥等，并且影響平時(shí)的穿鞋和行走。當(dāng)剪趾甲時(shí)，留一點(diǎn)趾甲的邊緣，如果剪得太短，新生的趾甲角嵌入皮膚就會(huì)容易形成嵌甲。
