脖子和左肩膀出現(xiàn)疼痛，這在生活當(dāng)中也比較常見，最常見的原因就是頸椎病，近些年來頸椎病發(fā)病率非常的高，它和反復(fù)的勞損有關(guān)，和一些不良的坐姿有關(guān)，另外一些職業(yè)白領(lǐng)經(jīng)常使用電腦，長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，這都容易導(dǎo)致頸椎病的發(fā)作，了解這方面的原因，平時(shí)就應(yīng)該加強(qiáng)預(yù)防，我們來了解一下。
脖子和左肩膀疼咋回事
那導(dǎo)致如如今越來越多的年輕人患上頸椎病的原因有哪些?是什么原因造成頸椎的超負(fù)荷承重?
1、長(zhǎng)期坐姿不正確
從側(cè)面看，人的頸椎是前弓曲線，由于如今大多數(shù)年輕人的工作需要長(zhǎng)時(shí)間坐在辦公室內(nèi)使用電腦，由于長(zhǎng)期保持低頭或者略微低頭的姿勢(shì)，導(dǎo)致頸椎一直保持后弓的狀態(tài)，頸椎周圍的韌帶、肌肉長(zhǎng)期處于“緊張”的狀態(tài)，久而久之，便發(fā)展為頸椎病。
2、頸部受涼
如今空調(diào)、電風(fēng)扇已經(jīng)成為家家戶戶必備的消暑神器，但是空調(diào)和電風(fēng)扇也是造成頸椎病的一個(gè)常見因素。頸部肌肉和組織處于寒冷狀態(tài)會(huì)肌肉痙攣，由于夏日貪涼，空調(diào)或電風(fēng)扇直吹身體，頸部長(zhǎng)時(shí)間受到刺激，久而久之，便會(huì)誘發(fā)頸椎病。
3、日常習(xí)慣的改變
現(xiàn)如今，人們的生活習(xí)慣相較于以前，發(fā)生翻天覆地的改變，如出行、娛樂項(xiàng)目等。如今每天上班下班出行，都是坐車，特別是一些早起上班的年輕人，喜歡在坐車時(shí)瞇一會(huì)，突然一個(gè)急剎車可能對(duì)頸椎的韌帶、椎間盤產(chǎn)生損傷;手機(jī)已經(jīng)成為生活的必須品，它有著各種各樣的功能，如聊天、看視頻、玩游戲等，人們每天都要花大量的時(shí)間低頭使用手機(jī)，這對(duì)頸椎有著致命的傷害。
那么下面就來介紹幾種有效的頸椎治療方法。
1、外力牽引：
順應(yīng)于神經(jīng)根型、頸型和交感型頸椎病。但脊髓型頸椎病脊髓受壓較明顯者和有明顯頸椎節(jié)段性不穩(wěn)者不宜采用。牽引的辦法簡(jiǎn)單，但需求占用患者正常的生活工作時(shí)間，而且要有專業(yè)的人員和設(shè)備才干完成，不能實(shí)行家庭化。
2、推拿：
中醫(yī)學(xué)以為頸椎病系因頸項(xiàng)長(zhǎng)期勞累，氣血失和，加上外感風(fēng)寒、阻滯經(jīng)絡(luò)所致，推拿治療能夠調(diào)和氣血，驅(qū)風(fēng)散寒，疏筋通絡(luò)，從而到達(dá)解痙止痛的作用。推拿適用于除了嚴(yán)重頸脊髓受壓的脊髓型以外的一切各型頸椎病，且需求專業(yè)的護(hù)理人員來停止。
3、理療：
能改善部分血液循環(huán)，放松痙攣肌肉，緩解病癥。辦法可選用高頻、低中頻電療(如TENS，間動(dòng)電療，電腦中頻)、超聲波、熱療、磁療等。理療也需求占用患者正常的生活時(shí)間。
4、運(yùn)動(dòng)：
主要是做醫(yī)療體操練習(xí)。該辦法治療時(shí)間長(zhǎng)，需求停止長(zhǎng)期的堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，關(guān)于普通人無法堅(jiān)持停止。
