下眼眶凹陷對于現(xiàn)在的人來說是比較常見的。其實(shí)，上眼眶凹陷和下眼眶凹陷的原因基本上是一樣的。都是因?yàn)殚L時間使用眼睛，或者是熬夜，熬夜對于眼睛的傷害是十分大的，再加上對于眼睛的保護(hù)不夠合理。一般來說，下眼眶凹陷很難恢復(fù)原狀，但是可以通過按摩眼睛來緩解。
黑眼圈眼睛很凹陷是由于經(jīng)常熬夜，情緒不穩(wěn)定，眼部疲勞、衰老，靜脈血管血流速度過于緩慢，眼部皮膚紅血球細(xì)胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，血液較暗并形成滯流以及造成眼部色素沉著。
黑眼圈冷熱敷加按摩效果出眾 。均衡飲食，多吃含豐富維他命C的水果，做適量的帶氧運(yùn)動，增強(qiáng)心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)，對減少黑眼圈的形成很有幫助。
除了擁有健康的生活模式外，我們更可以利用穴位按摩，配合冷熱敷，有效趕走黑眼圈。溫和地按摩眼睛周邊的穴位，能刺激神經(jīng)，促進(jìn)血液循環(huán);而冷熱敷則可以消除靜脈瘀塞，減輕血管顯現(xiàn)的情況。
正確的方法是洗臉后，用熱水弄熱毛巾，然后敷於眼部，讓熱氣促使眼下的血液流通，當(dāng)毛巾冷卻后再浸入熱水更換;熱敷十分鐘后，更換冷水進(jìn)行冷敷約一分鐘，可有助血管收縮;完成后，涂上眼霜加以保濕。
眼睛凹陷了，其實(shí)也是疲勞的一個信號了，由其是對于那些每天都要上班的人來說，日常一定要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，多注意休息，同時如果是病理性的眼睛凹陷的話，就要及時的治療了，這樣才能讓自己重新?lián)碛忻髁恋拇笱劬Α?
⒈保證充足睡眠,提高睡眠質(zhì)量,睡前少喝水.
⒉經(jīng)常按摩眼瞼,促進(jìn)血液循環(huán).
⒊多吃富含維生素A和B的食品,如：胡蘿卜,馬鈴薯,豆制品和動物的肝臟.
⒋在化妝時,眼袋的用色應(yīng)與面部顏色一致,不要涂亮色.
5.可以試試用黃瓜和蘋果片做眼膜,可以緩解一些.
如果確定你并不是疤痕體質(zhì),可以用手術(shù)方法徹底解決眼袋,因?yàn)橐话愕纳蠲廊莶荒軓氐椎叵鄞?只能延緩和控制,通過整形外科祛除眼袋才是最有效的方法.適合你的情況有兩種做法.但是必須在停止喂奶一個月以后.
