晚上吃山藥一般是比較好的，在吃的時(shí)候要注意適量，防止有一次性吃太多的情況。
山藥具有降低血糖的作用，適合糖尿病的患者，同時(shí)還能提高自身免疫力，適量的吃能加速腸道的蠕動(dòng)，起到幫助消化的作用，后期能清空腸道里面的內(nèi)容。如果男性存在前列腺癌等疾病，盡量不要吃山藥，否則會(huì)對(duì)病情恢復(fù)產(chǎn)生不利影響，另外山藥是偏補(bǔ)性的食物，對(duì)于體質(zhì)弱和容易上火的人，盡量不要吃或者是少吃。
山藥還能調(diào)節(jié)和刺激身體的免疫力，有抗衰老的效果，糖尿病患者如果吃太多的山藥，需要減少主食的食用量，平時(shí)要注意調(diào)整飲食，不要經(jīng)常吃糖分含量高的食物，比如糖果等，否則會(huì)對(duì)控制血糖產(chǎn)生不利影響。如果患者有身材肥胖的情況，還要積極減肥，可以通過(guò)控制飲食和搭配運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)減肥，要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持才會(huì)有滿(mǎn)意的效果。
山藥里面的淀粉含量是比較高的，如果自身有便秘或者是大便干燥等癥狀，盡量要少吃，吃山藥期間避免吃一些辛辣性的食物，要多吃清淡容易消化的食物。
