幾乎每天我們都能在電視上看見(jiàn)關(guān)于牙膏的廣告，目前牙膏的種類(lèi)都已經(jīng)數(shù)不清了，消費(fèi)者在選擇牙膏的時(shí)候也會(huì)很盲目，不知道什么樣的適合自己，感覺(jué)每一款牙膏的廣告效應(yīng)都很好，但是在使用一些牙膏后發(fā)現(xiàn)牙齒一點(diǎn)都不白，那么大家可以多了解一些牙齒美白小竅門(mén)。
平時(shí)牙膏是不能缺少的，但是在刷牙的同時(shí)如果能夠配合一些牙齒美白小竅門(mén)，就會(huì)讓你的牙齒更健康，一口潔白亮麗的牙齒每一個(gè)人都羨慕，那么通過(guò)下面的小方法，牙齒美白不再是什么難題了。
生活中，有些人因吸煙、喝茶使牙齒堆積牙垢，既影響美觀又防礙健，許多人選擇洗牙來(lái)達(dá)到美白的效果，殊不知既破費(fèi)又易令牙神經(jīng)外露。下面介紹幾種簡(jiǎn)便又實(shí)用的方法：
1.用小蘇打、食鹽刷牙。
《自然美容基礎(chǔ)》一書(shū)作者道利·拜爾斯表示，取小蘇打和食鹽各半勺，再加一滴薄荷精油或橄欖油，攪拌均勻可制成天然的美白牙膏。每周用其刷1次牙即可，否則容易損傷牙釉質(zhì)。
2.喝咖啡加點(diǎn)牛奶。
喝茶或咖啡的時(shí)候，加點(diǎn)牛奶，有助于改變咖啡或茶飲料的化學(xué)結(jié)構(gòu)，使色素難以附著在牙齒表面，防止牙齒變黑變黃。
3.多吃深綠色蔬菜。
菠菜、西蘭花等深綠色蔬菜中所含的礦物質(zhì)有助于在牙齒表面形成保護(hù)膜，防止牙齒變色。美國(guó)紐約美容牙科專(zhuān)家托馬斯·康妮利博士還建議，還要多吃蘋(píng)果、梨、芹菜和胡蘿卜等，通過(guò)咀嚼可促進(jìn)唾液分泌，減少口腔細(xì)菌，美白牙齒。
4.每頓飯后漱口30秒。
康妮利博士建議，吃東西之后漱口30秒，有助于防止食物色素導(dǎo)致的牙齒變色，同時(shí)還可以清除口腔內(nèi)的食物殘?jiān)?
5.喝飲料用吸管。
大口喝碳酸飲料容易損傷牙釉質(zhì)，引起牙齒變色和蛀牙，建議喝這類(lèi)飲料時(shí)最好使用吸管。
6、橘皮末做牙膏可潔牙。
凈橘皮研成細(xì)末，每天刷牙時(shí)摻入牙膏少許，不光可使牙齒潔白，滿口清香，由于橘皮還有很強(qiáng)的防腐滅菌的作用，長(zhǎng)期堅(jiān)持能有效固齒。
7、墨魚(yú)骨粉可有效潔齒.
將墨魚(yú)骨研成細(xì)末用來(lái)刷牙，牙齒可由黃變白。
每天我們也都在刷牙，一天倆次刷牙的習(xí)慣也不敢懈慢，但是牙齒總是黃黃的，不是那么白，現(xiàn)在以上介紹的牙齒美白小竅門(mén)，就對(duì)大家很有幫助了，想要牙齒更白的人趕緊來(lái)試試吧，相信你一定會(huì)收獲驚喜，你的牙齒一定會(huì)比以前更潔白。
