獻血前的注意事項
獻血前一天晚餐不要進食過飽,少吃肉、魚、蛋、牛奶、豆制品及油膩食物,不要大量飲水,以免稀釋血液,影響血液質(zhì)量。
獻血前一晚要保持良好睡眠,最好洗個澡,換上干凈內(nèi)衣,特別是兩個肘彎部要洗干凈。睡前還可以閱讀一些獻血宣傳資料,以解除和減輕思想負擔(dān)。
獻血時不要空腹,可提前吃些清淡飲食,如稀飯、饅頭、面包等,可適當(dāng)補充水分,以免在獻血過程中出現(xiàn)頭暈、心慌、出汗等不良反應(yīng)。
獻血后的注意事項
采血結(jié)束后,朋友們應(yīng)就近稍做休息,不得急起,以防腦缺血的發(fā)生。同時按壓住針眼部的消毒棉球,以免針眼處滲血或皮下淤血,可以喝杯牛奶補充一下能量及血糖。
為保護穿刺孔不受感染,4小時內(nèi)不要去除穿刺孔上的敷料。針眼處要保持清潔,1-2天內(nèi)不能沾水,防止發(fā)生感染。針眼周圍出現(xiàn)青紫現(xiàn)象時,可用毛巾熱敷。
獻血當(dāng)天不要從事高空作業(yè)、高溫作業(yè)、駕駛車輛、體育比賽等活動,一兩天內(nèi)不能做劇烈活動,在此期間適當(dāng)增加飲水量。
獻血后,多吃瘦肉、雞蛋、豆制品、新鮮水果和蔬菜等食物,可促進血液成分更快恢復(fù),切忌暴飲暴食。此外,茶葉中的鞣酸易與血液中的蛋白質(zhì)和鐵結(jié)合,影響獻血者血細胞的再生。有飲茶習(xí)慣的朋友,獻血后一個月內(nèi)最好不要喝茶。