食品不同，而且食物當(dāng)中的熱量也會不一樣。
在生活當(dāng)中如果經(jīng)常吃一些油炸燒烤等食品，一般含熱量相對來說比較高，在吃的以后容易出現(xiàn)脂肪堆積，身體肥胖，如果選擇是粗糧或者新鮮的蔬菜和水果，含熱量比較低較吃了以后不容易出現(xiàn)脂肪，而且也可以增加飽腹感，比較適合在減肥期間吃可以促進減肥的成功。
對于身體比較肥胖的人，一定要注意選擇一些低熱量或者低脂肪的食物，減少對身體的影響，避免產(chǎn)生過度肥胖或者是過度臃腫，要做到營養(yǎng)均衡。
各種食物熱量表
作者：bolin 時間：2020-04-14 19:58:51 來源：
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