拍打血海的功效是養(yǎng)胃健脾、調(diào)理月經(jīng)、治療貧血，也可以改善膝關(guān)節(jié)痛，應(yīng)該根據(jù)個人的身體癥狀選擇合適的方式拍打和按摩。
1、養(yǎng)胃健脾：血海穴歸脾經(jīng)，所以經(jīng)常按照合適的力度去拍打，能夠刺激穴位，有很好的養(yǎng)胃健脾效果，如果出現(xiàn)了食欲減退、脾胃虛弱、營養(yǎng)不良可以經(jīng)常拍打，讓脾胃更加健康。
2、調(diào)理月經(jīng)：大多數(shù)女性現(xiàn)在會存在月經(jīng)不調(diào)的癥狀，跟工作壓力太大、精神緊張或者是挑食偏食有很大關(guān)系，也有可能是長時間熬夜引起會出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂，可以選擇對血海穴拍打，有很好的刺激和調(diào)養(yǎng)效果，推動氣血的運行，對于氣滯血瘀引起的月經(jīng)失調(diào)有很好的調(diào)整效果，如果平時月經(jīng)量比較多或者是月經(jīng)時間比較久，盡量不要盲目的選擇。
3、治療貧血：貧血很有可能是過度節(jié)食、營養(yǎng)不良導(dǎo)致，主要會出現(xiàn)身體乏力、臉色蒼白，嚴(yán)重的時候可能會出現(xiàn)出血，可以通過拍打血海改善。
4、膝關(guān)節(jié)痛：膝關(guān)節(jié)痛很有可能是局部的經(jīng)脈不暢通導(dǎo)致，所以可以對血海做拍打和推拿，能夠疏通經(jīng)絡(luò)，改善癥狀。
