每一年的夏天全是有一段時間十分炎熱，這一段十分炎熱的時間段被大伙兒稱作三伏天，三伏天的時間可以推算出來的，那么2020年三伏天幾月幾號一開始呢？接下去就一起了解一下三伏天頭伏是什么時間。
一、三伏天頭伏是什么時間
問：2020三伏天幾月幾號？2020三伏天從什么時候一開始？
答：2020三伏天從陽歷7月16，農(nóng)歷五月二十六一開始。
2020年三伏天詳細(xì)時間
2020年三伏天分頭伏、中伏、未伏，共40天，具體下列：
頭伏：陽歷2020年7月16日（農(nóng)歷五月廿六）--2020年7月25日（農(nóng)歷六月初五）
中伏：陽歷2020年7月26日（農(nóng)歷六月初六）--2020年8月14日（農(nóng)歷六月廿五）
未伏：陽歷2020年8月15日（農(nóng)歷六月廿六）--2020年8月24日（農(nóng)歷七月初六）
二、三伏天的避免 重要
三伏天乃四季中血氣強(qiáng)盛之時，在炎熱的圍堵下，人體溶點提高，散熱減少，一些特異性免疫力功效較差的人，在高溫地理環(huán)境中很容易中暑。
這時候要合理安排作息表，做好高溫降暑工作上，注意不要在炎日下曝曬或在高溫地理環(huán)境中多做滯留，炎日當(dāng)頂時不宜出門，外出應(yīng)帶上遮陽傘、帽，勿做明顯的運動健身，中午要保證午睡。
應(yīng)少量、多次補(bǔ)充水分，可選擇食鹽水、綠茶葉、小米粥及其他清新健康飲品。若出現(xiàn)頭暈?zāi)垦！⑿募?、惡心嘔吐、嘔吐等中暑征兆，應(yīng)速至蔭涼的地區(qū)，消除衣服和褲子，冷敷頭部，服用清新健康飲品，并服用人丹或十滴水。遇有體質(zhì)虛寒者及老年人中暑，應(yīng)當(dāng)立刻送醫(yī)院救護(hù)。
