礦泉水是很多人喜愛的選擇，這類水的營養(yǎng)價值比較高，它含有的一些礦物質(zhì)比較多，因此選擇礦泉水是不錯之選，不過在對這樣水喝的時候，也是要適量的進行，不宜喝的太多，否則對身體也是會產(chǎn)生一些影響的，這在對礦泉水選擇的時候，都是要注意這點，那過期的礦泉水能喝嗎?
很多人對過期的礦泉水能喝嗎并不是很清楚，這就需要對礦泉水進行了解，使得在喝這樣水的時候，完全是可以放心進行，對身體各方面不會有任何的影響。
過期的礦泉水能喝嗎：
最好不要選擇，避免對身體造成危害。
礦泉水是從地下深處自然涌出的或經(jīng)人工揭露的、未受污染的地下礦水;含有一定量的礦物鹽、微量元素或二氧化碳氣體;在通常情況下，其化學成分、流量、水溫等動態(tài)在天然波動范圍內(nèi)的相對穩(wěn)定。礦泉水是在地層深部循環(huán)形成的，含有國家標準規(guī)定的礦物質(zhì)及限定指標。
礦泉水一般應以不加熱冷飲或稍加溫為宜，最好不要煮沸。因為礦泉水一般含鈣、鎂較多，有一定的硬度。而煮沸時鈣、鎂易析出，也就是我們常說的水垢，這樣既丟失了鈣、鎂，還造成了感官上的不適，所以礦泉水的最佳飲用方法是常溫下直接飲用。
合理地飲用礦泉水大有講究。孕婦須多飲用礦泉水，其中的微量元素有助于胎兒的發(fā)育和母體健康，一天飲量以2升最佳;嬰兒奶品用礦泉水沖飲，不但能增強食欲，增加養(yǎng)分，而且是安全清潔;減肥者因要限量進食，飲用礦泉水可以事半功倍，最佳飲用時間是上午10時至下午4時;老年人有時深夜驚醒，往往是脫水的緣故，睡前喝上一小杯礦泉水，并在床頭放一小杯以備及時補充;運動者在劇烈運動后，能量消耗多，飲用礦泉水能立即吸收適量電解質(zhì)，從而保持旺盛的體力;清晨起床，經(jīng)過一夜代謝，人體特別需要水份，此時空腹飲用礦泉最佳，最好以一杯為量。
以上就是對過期的礦泉水能喝嗎詳細介紹，對過期的礦泉水也是要減少選擇，這樣的水對身體會產(chǎn)生影響的，所以在購買這樣水的時候，也是要注意要及時喝完，這樣避免它會過期，使得在喝的時候，對身體造成危害。
