在平時(shí)生活當(dāng)中不難發(fā)現(xiàn)漂亮的腿可以為自己的漂亮加不少分，但是漂亮的腿并不是人人都能擁有的，比如長(zhǎng)的比較胖的女孩子，大腿就比較粗，穿起裙子來(lái)非常的不好看，于是就會(huì)想盡各種辦法來(lái)瘦腿。少吃東西減肥，時(shí)間長(zhǎng)了還是很難堅(jiān)持。腿部的肥肉還是很難消除。
運(yùn)動(dòng)減肥的話很容易把肥肉變成結(jié)實(shí)肌肉，大腿會(huì)變得又粗又壯，非常影響美觀。有沒(méi)有什么辦法既輕松又能達(dá)到預(yù)想的瘦腿作用呢?現(xiàn)在很流行一種叫做泡腳的瘦腿方法法，那么泡腳真的能瘦腿嗎?
一般情況下鹽水泡腳不但有助于殺菌消毒，而且還能防治腳氣，使雙腳皮膚保持光滑清潔。
其次，人的腳心闊別心臟，血液供給少，鹽水泡腳能使咸味通過(guò)腳部很多穴位進(jìn)入腎，再配以推拿腳底心涌泉穴，更能促進(jìn)血液循環(huán)，有助眠抗衰之效。?而對(duì)于鹽水泡腳瘦腿減肥的功效一般要借助于有一定作用的促進(jìn)脂肪消耗的階梯，那么我們可以向中醫(yī)獲取擁有減肥功效的中藥配方，那么采用這些中藥進(jìn)行煎熬成中藥水后泡腳，這樣減肥效果就比較好了。
1.上樓梯的時(shí)候抬起腳跟，以腿部承擔(dān)體重，這祥可以消除大腿內(nèi)側(cè)和臀部的贅肉。?
2、坐椅子的時(shí)候?qū)蓷l小腿用力蓋在一起，從一數(shù)到8后再交換兩腿。反復(fù)此動(dòng)作，呼吸不要?停止。這樣可以鍛煉小腿線條。
3、看電視的時(shí)候坐在椅子上，膝蓋不要彎曲，將一條腿抬起，再放下，反復(fù)此動(dòng)作8-10次再?換另一條腿，可以去掉大腿兩側(cè)的贅肉。
從上面不難看出想要大腿變漂亮還是要下一番功夫的，泡腳的同時(shí)還要搭配適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，讓腿部線條得到拉伸，大腿內(nèi)側(cè)和臀部的肥肉是最難減掉的，平時(shí)在走路的時(shí)候可以稍微步子大一點(diǎn)，可以鍛煉腿上的肌肉，泡腳的時(shí)候加一些有減肥效果的藥，會(huì)對(duì)瘦腿很有幫助。
