蓮藕葉子，其實(shí)也就是我們常說(shuō)的荷葉。大家知道，荷葉其實(shí)是可以作為中藥藥材的。并且很多的食物當(dāng)中，也會(huì)使用荷葉進(jìn)行制作。那么大家知道嗎，其實(shí)蓮藕葉子，也就是荷葉還有一定的減肥功效。對(duì)于減重的朋友來(lái)說(shuō)，日?？梢杂蒙徟喝~子來(lái)泡水喝，長(zhǎng)期堅(jiān)持，會(huì)有意想不到的效果哦。
蓮藕葉泡茶能減肥嗎
其實(shí)蓮藕葉主要是具有一定的利尿，通便的效果的，能夠有效地將人體內(nèi)的毒素排出體外，對(duì)于一些痰濕型肥胖患者，療效是相當(dāng)好的，建議大家可以用蓮藕葉泡水喝。其實(shí)蓮藕葉沒(méi)有毒副反應(yīng)，大多數(shù)人都可以使用，但是減肥還是要看個(gè)人的體質(zhì)，因?yàn)樯徟喝~是具有一定利尿效果的，如果腎功能不全的人用荷葉減肥，反倒會(huì)加重病情水，大家還是要特別重視。
蓮藕葉如何減肥
其實(shí)最簡(jiǎn)單的方法就是直接把蓮葉撕成一小片狀，然后放在杯子里倒上熱水，蓋上蓋子，泡到有茶水的顏色就可以喝了，這種方法是非常簡(jiǎn)單的，但是具體還是要根據(jù)個(gè)人的味道和口進(jìn)行調(diào)節(jié).除了可以喝蓮藕葉水之外，還可以吃蓮藕葉,其實(shí)蓮藕葉粥是具有非常好的利尿效果的，可以將米洗干凈加水煮成粥,粥快熟的時(shí)候?qū)⑿迈r的蓮葉洗干凈覆蓋再粥上，這樣悶大概十五分鐘揭去荷葉會(huì)發(fā)現(xiàn)粥呈現(xiàn)淡綠色的，然后煮沸片刻即可，荷葉的味道較苦大家可以根據(jù)個(gè)人喜好加入一點(diǎn)蜂蜜或者是白糖隨時(shí)即可服用，療效也是不錯(cuò)的。
以上詳細(xì)介紹了蓮藕葉泡茶能減肥嗎，相信大家都有一定了解，其實(shí)荷葉確實(shí)具有非常好的減肥效果，在夏季的時(shí)候還可以用蓮藕葉泡茶來(lái)喝，具有一定的去暑作用。但是也不可能大量的食用。
