使用蜂蜜來(lái)減肥，這個(gè)方法在現(xiàn)在的生活上面是很常見(jiàn)的，而且還有很多人的追崇。蜂蜜中含有很高的營(yíng)養(yǎng)，而且可以幫助身體很好的排除身體內(nèi)的一些毒素，這方面的效果是很好的。如果能在減肥中好好的利用蜂蜜，對(duì)減肥的朋友們幫助是很大的。今天要說(shuō)的就是三日蜂蜜減肥法。
使用三日蜂蜜減肥法，不是代表你可以不吃正餐，這樣是不行的。在合理的食用正餐之后，才能利用這個(gè)蜂蜜減肥方法，這樣才不會(huì)對(duì)自己的身體造成健康危害，大家清往下看。
第一天：
早上：蜜糖水一杯
中午：蜂蜜綠茶兩杯配上一湯匙蜂蜜
下午：兩湯匙蜂蜜
晚上：蜂蜜玫瑰花花茶兩杯
到了下半日可能會(huì)感覺(jué)到腸胃很活躍，并且還會(huì)發(fā)出咕嚕咕嚕的聲響，到了晚上即有想要排便的感覺(jué)，不過(guò)一整天肚子都空空的，讓人很不習(xí)慣的說(shuō)。如果肚子餓的話就吃一湯匙蜂蜜頂一下肚吧，能夠減緩輕微頭暈和手軟腳軟的情情況。
第二天：
早上：蜂蜜綠茶一杯
中午：蜂蜜薄荷茶一杯，一湯匙蜂蜜
下午：蜜糖水一杯
晚上：蜂蜜紅茶一杯、一湯匙蜂蜜
第二天的話，肚子餓的感覺(jué)真的會(huì)減輕很多，身體也會(huì)變得輕盈，而且開(kāi)始適應(yīng);排便次數(shù)增加，肚子也沒(méi)有了漲鼓鼓的感覺(jué)。
第三天：
早上：蜜糖水一杯
中午：蜂蜜柑橘茶一杯
下午：一湯匙蜂蜜
晚上：蜂蜜玫瑰花茶一杯
試過(guò)上述方法的姐妹身體都變輕了，精神狀態(tài)也很好，就連雙腳水腫的情況也會(huì)跟著改善;而且胃口變小了，就算每餐只是飲一杯蜂蜜水或者茶，都不會(huì)覺(jué)得肚子餓，往體重計(jì)一稱，足足減了6斤，只要之后的幾天保持清淡的飲食，會(huì)有意想不到的收獲。
上面就是向大家介紹了三日蜂蜜減肥法，希望對(duì)更有有需要的人會(huì)有所幫助。減肥的方法是多種多樣的，大家要選擇一種適合自己的方法，這樣才是正確的做法。如果不食用正餐食用這個(gè)方法的話，有可能會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況。
