米糠油是經(jīng)過(guò)稻谷加工壓制之后而得到的油類，一般的程序并不能馬上食用，只有經(jīng)過(guò)精致加工過(guò)后的米糠油方可食用，米糠油可以說(shuō)是比較天然的有利于我們身體健康的植物油之一，所以含有的脂肪和熱量是非常低的，對(duì)于養(yǎng)生保健也有很多的幫助，當(dāng)然也可以幫助女性達(dá)很好的保持身材減肥的效果。
因?yàn)槊卓酚褪侵苯油ㄟ^(guò)稻谷加工的，所以它的成分比較的單純，不含添加物質(zhì)，因此對(duì)我們的身體健康子讓就可以起到很大的保健作用，除此之外，米糠油還可以幫助我們預(yù)防和治療一些疾病。在生活中缺少不了米糠油。
由稻谷加工過(guò)程中得到的米糠，用壓榨法或浸出法制取。米糠含油約18%。除供食用外，可用于制肥皂、硬化油、甘油、硬脂酸、油酸、油漆樹(shù)脂等。精制后可食用。 米糠油的脂肪酸組成較為均衡，且含有豐富的Ve、復(fù)合脂質(zhì)、磷脂、三烯生育酚、角鯊烯，植物甾醇(5%)，谷維素(0.5%)，維生素B，維生素E等幾十種天然生物活性成分，不飽和脂肪酸含量高達(dá)80%以上。 米糠油的用途較廣。它除了使用在食品行業(yè)充當(dāng)添加劑外，在保健行業(yè)，醫(yī)藥行業(yè)用途也較廣泛。
因其具有特殊的成分，對(duì)人體產(chǎn)生如下的特殊作用：
1、降血脂、降血糖;
2、防癌、抗癌;
3、降低膽固醇;
4、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育和人體微激素調(diào)節(jié);
5、增強(qiáng)人體活力;
6、鎮(zhèn)定催眠;
7、減肥等功效。
不要以為只有比較珍惜昂貴的食物才能夠給我們帶來(lái)身體所需的各種營(yíng)養(yǎng)，通過(guò)了解米糠油之后會(huì)發(fā)現(xiàn)原來(lái)看似槽粕的食物，如果可以被我們正確的利用，同樣可以給身體帶來(lái)意想不到的作用，不管是減肥還是降血脂，都可以輕而易舉做到。
