如果食用真確的減肥食物能夠達(dá)到減肥的目的已經(jīng)不是什么新鮮的事情了,食物減肥是最安全的一種減肥方法,這種方法的副作用幾乎為零.所以也越來越受減肥人士的喜愛和追逐.用醋和香蕉來減肥也是其中的一種減肥的方法.大家都知道香蕉是一種水果,其種類也有很多,喜歡香蕉的人也數(shù)不勝數(shù).
醋可以用來美容和減肥很多人都知道,因為醋是可以幫助人們加快對食物的消化能力.適當(dāng)?shù)娘嬘檬秤么椎脑掃€能達(dá)到不錯的美容功效,尤其是在美白和抗皺方面的功效更是不一般.將醋和香蕉結(jié)合在一起減肥功效也是一流.
香蕉、醋以及黑糖的香蕉醋減肥發(fā)源自日本,每天三餐時間喝三湯匙香蕉醋就能達(dá)到減肥的作用.按照此方法,一個月可以輕8斤左右.這種香蕉醋可以直接喝,也可以用冷開水稀釋,可以在飯前喝也可以在飯后,如果在飯后,可以相隔10分鐘再飲用.一邊喝醋一邊還可以吃香蕉,有利于加速脂肪消耗,增加飽腹感,從而達(dá)到減肥瘦身的功效.
香蕉醋減肥法是藉由"檸檬酸循環(huán)"發(fā)揮瘦身作用.當(dāng)醋中所含的醋酸、檸檬酸、蘋果酸進(jìn)到人體內(nèi),就會發(fā)生檸檬酸循環(huán)作用.檸檬酸循環(huán)就是將脂肪、碳水化合物、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素分解,轉(zhuǎn)化成能量.
即使吃了高熱量的食物,脂肪不但不容易囤積在體內(nèi),還會在體內(nèi)被分解.檸檬酸循環(huán)會因為香蕉中所含的葡萄糖更為活化,從而發(fā)揮出最大功效! 減肥效果: 每天3湯匙,可直接喝或稀釋,甚至應(yīng)用在日常飲食中,方法簡單又有趣,最令人驚喜的是,不知不覺中,體重很快就會往下掉!據(jù)專業(yè)調(diào)查,在日本就有許多人因為喝了香蕉醋,體重在2個月急瘦8kg,體脂肪也少了7%,甚至膽固醇值也恢復(fù)正常呢!香蕉醋減肥法的功效真的是非常神奇!
由上可知用醋泡香蕉確實是可以達(dá)到減肥的作用的,除此之外這兩種食物分開來講也各自有各自的用處,醋可以用來烹飪美味的佳肴.而香蕉可以用來治療便秘這一好處,另外還有美白的作用尤其是針對曬后的美白.其實不管是瘦是胖是高是矮只有自然才是最好看的.
