秋冬季節(jié)的時候，如果不注意保養(yǎng)的話，那么很容易就會有臉部很干的情況出現。嚴重的話，還會感覺到臉上很癢等癥狀。這都是因為臉部的肌膚缺少水分而導致的。出現這樣的情況后，如果不能很及時的補充水分的話，會讓臉部的肌膚出現很多皺紋等。那么臉上干燥缺水怎么辦？下面我們就來介紹下。
? 一、黑芝麻
中醫(yī)認為黑芝麻具有補肝腎、潤五臟的功效，是一種營養(yǎng)價值很高的食品，它不僅含有人體不可缺少的蛋白質，而且含有維生素B1、B2、維生素E及鐵、鈣等營養(yǎng)成分。這些營養(yǎng)成分對冬季干燥的皮膚有很好的滋潤作用，能防止皮膚老化、干燥起皺等。
二、胡蘿卜
又要提到小人參啦，胡蘿卜含有豐富的β胡蘿卜素，它在人體內可以轉化成維生素A。維生素A對皮膚的表皮層有保護作用，飲食中如果缺乏維生素A，會引起皮膚干燥，角質代謝失常，易松弛老化。
三、香蕉
香蕉的蕉皮素可抑制真菌和細菌，治療皮膚瘙癢癥，常吃可滋潤肌膚，防止肌膚干燥。
四、肉皮
肉皮內含有豐富的膠原蛋白，約占肉皮蛋白質85%，因此常吃肉皮可使儲水功能低下的組織細胞得以改善，可延緩皮膚的老化。當然也有的朋友會覺得多吃肉皮可能會害怕長胖，其實還有一種簡單的方法，你可以吃從膠原蛋白里面提純奘靈膠原素，在天冷的時候吃些奘靈膠原素，膠原素對改善皮膚干燥缺水，斑點，細紋，暗黃等皮膚問題效果不錯。
五、銀耳
銀耳藥性平和，服用安全，能清肺之熱，養(yǎng)胃之陰，滋潤而不膩滯，有扶正固本和很好的滋補潤膚作用。
? 這些就是臉部干燥缺水怎么辦的最好解決辦法，得到很好的水分補充。這樣就能讓臉部的皮膚顯得特別濕潤了。如果是干性皮膚的話，那么就更要在平常的時候多注意了。平常的飲食上要多吃一些含水分大的食物，這樣也能很好的補充水分。
