雞湯怎么煲呢

作者:玉米  時(shí)間:2014-06-09 12:35:05  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

眾所周知,雞湯是一種極好的補(bǔ)身湯品之一,不僅味道鮮美,它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值同樣是非常顯著的。因此非常適合感冒初愈,還有手術(shù)后的病人作為補(bǔ)身的佳品之一。此外常喝雞湯還能夠提高我們?nèi)梭w自身的免疫力和增強(qiáng)我們的抵抗力等,甚至還能夠減少很多小病小痛的產(chǎn)生。那么到底雞湯怎么煲好喝呢?

雞湯怎么煲呢

其實(shí)雞湯的做法是非常多的,而且在家完全可以輕輕松松制作,此外又不需要花費(fèi)大量的時(shí)間,另外不同種類的養(yǎng)生食材幾乎都可以與雞湯搭配,當(dāng)然美味和營(yíng)養(yǎng)同樣是更加升級(jí)的。那么到底雞湯怎么煲好喝呢?

雞湯怎么煲

山藥?kù)译u湯

材料:雞腿,山藥,姜,蔥,香菇,枸杞,鹽,雞精

做法:1.雞腿洗凈切塊,山藥去皮切塊.姜切片,蔥切大段。2.將水燒開后,放入生姜片及切塊雞腿煮滾去血水,取出雞腿用冷水沖洗干凈。3.重新盛水,燒開,放入雞腿煮20分鐘,加入山藥,香菇,枸杞,用小火煮30分鐘,撒鹽和雞精調(diào)味。

蘆薈木瓜煲雞湯

材料:光雞:1只木瓜:1個(gè)鮮蘆薈:1片姜:2片水:8碗

做法:1. 蘆薈削去邊刺和外皮,洗凈,用開水稍微焯一下,然后切成片;2. 木瓜削皮去核,切塊;3. 光雞洗凈,斬大件,汆水撈起;4. 煮沸清水,放入雞塊、木瓜和姜片,大火煮開,轉(zhuǎn)小火煲一個(gè)小時(shí);再下蘆薈煲半小時(shí),下鹽調(diào)味即可食用。

瘦肉煲雞湯

材料:瘦肉:300克雞項(xiàng)(沒生過(guò)蛋的雞):1只蔥:1條姜:2片水:10碗

做法:1. 洗凈宰好的雞,切大塊; 2. 瘦肉洗凈,切厚片; 3. 將瘦肉和雞一起汆水撈出; 4. 蔥洗凈切段; 5. 煮沸清水,把雞、瘦肉、姜和蔥放入,煮開后轉(zhuǎn)中小火煲兩個(gè)小時(shí),下鹽調(diào)味即可食用。

看完了上面關(guān)于雞湯怎么煲這個(gè)問題的答案,愛喝雞湯的朋友不妨嘗試著在家制作雞湯吧,當(dāng)然在制作的時(shí)候首先要將雞肉清洗和處理干凈,另外不妨適當(dāng)加一些小配料,例如:姜,蔥,雞精等,這樣喝起來(lái)味道和營(yíng)養(yǎng)會(huì)更好外喔。

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