擔(dān)擔(dān)面

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孕婦能吃嗎

可以食用，但要適量，孕期還應(yīng)盡量避免食用辛辣的食物。

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功效和作用

有藥膳滋補、開胃助消化之效果

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營養(yǎng)價值

1.補充能量

擔(dān)擔(dān)面(速食面)中的碳水化合物含量豐富，能為人體提供所需能量。

2.飽腹充饑

擔(dān)擔(dān)面(速食面)能即泡即食，能及時補給能量，充饑飽腹。

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上火嗎

不上火

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副作用

無副作用

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能吃嗎

可以吃

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怎么吃

零食：擔(dān)擔(dān)面(速食面)可以用煮開的水沖泡，簡單方便，作為零食，解決一時饑餓。
正餐：擔(dān)擔(dān)面(速食面)也可以當(dāng)成正餐，直接煮。擔(dān)擔(dān)面(速食面)煮起來口感更好一些。
食量：擔(dān)擔(dān)面(速食面)作為速食食品，要適量食用，每天不要超過一包。

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禁忌人群

無禁忌人群

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適宜人群

一般人群均可食用擔(dān)擔(dān)面(速食面)。

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保存方法

擔(dān)擔(dān)面(速食面)應(yīng)放在干燥、陰涼的地方。

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挑選技巧

擔(dān)擔(dān)面(速食面)在選購時要看好生產(chǎn)日期。

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制作技巧

1、冬季天氣寒冷，人們多吃湯面條、拉面條、燴面條，里面放些干菜、酸菜或新鮮青菜。
2、夏季人們多吃撈面條，面條煮熟后撈出，放在涼水或陰陽水（開水摻?jīng)鏊┲邪我幌?，拌以蒜汁、莧菜、荊芥和黃瓜絲，吃時清涼利口，防暑降溫