冰棍

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孕婦能吃嗎

不可以經(jīng)常吃的 ，胎兒對冰的東西很敏感的，太涼，要少吃。

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功效和作用

降溫解暑，提供水分，為人體補(bǔ)充一些營養(yǎng)

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營養(yǎng)價值

冰棍主要由3種成分組成，其中脂肪占7%～16%，蔗糖14%～20%，蛋白質(zhì)占3%～4%，其中是脂肪可釋放出膽堿，對增進(jìn)人的記憶力有幫助。脂肪中的脂溶性維生素也容易被人體所吸收。含有糖類，由牛奶中的乳糖和各種果汁、果漿中的果糖以及蔗糖組成，其中的有機(jī)酸、丹寧和各種維生素，可以給人體提供所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。由于冰棍不僅可幫助人體降溫解暑，提供水分，還可為人體補(bǔ)充一些營養(yǎng)，因此在炎熱季節(jié)里備受青睞。

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上火嗎

不會上火，屬于降火的，但是要適量吃。

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副作用

無副作用

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能吃嗎

可以吃

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怎么吃

冰棍食量：冰棍不宜過量食用，每天1根為適量。
冰棍食法：冰棍直接食用，無須任何加工。

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禁忌人群

小孩、減肥者慎食冰棍。

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適宜人群

一般人群均可食用冰棍。

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保存方法

冰棍儲存在冰箱的冷藏格處

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挑選技巧

冰棍的選購要認(rèn)準(zhǔn)衛(wèi)生許可產(chǎn)品，注意生產(chǎn)廠家以及生產(chǎn)日期。

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制作技巧

利用水、糖、果汁、牛奶等低成本物質(zhì)混合攪拌冷凍而成