玉米胚芽油

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孕婦能吃嗎

可以吃，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，但是要適量食用

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功效和作用

健脾養(yǎng)脾、調(diào)理腸胃、提高免疫力、增強(qiáng)記憶力、防癌抗癌

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營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

玉米胚芽油中含有豐富的維生素A、D、E，其中維生素A對(duì)改善視力、促進(jìn)上皮組織及骨骼的發(fā)育和胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育有很好的作用；維生素D能促進(jìn)人體對(duì)鈣的吸收，有助于兒童骨骼發(fā)育。 而豐富的維生素E，具有“柔膚美容”和“延緩衰老”的作用。

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上火嗎

玉米胚芽油很有營(yíng)養(yǎng),不上火！

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副作用

無(wú)明顯副作用。

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能吃嗎

可以食用，健脾養(yǎng)脾、調(diào)理腸胃、提高免疫力、增強(qiáng)記憶力、防癌抗癌。

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怎么吃

玉米胚芽油可以在炒菜時(shí)放入少許。
玉米胚芽油還可在做糕點(diǎn)時(shí)放入少許代替黃油。

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禁忌人群

玉米胚芽油無(wú)特殊食用禁忌。

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適宜人群

一般人均可食用玉米胚芽油。

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保存方法

玉米胚芽油置于陰涼干燥處保存即可。

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挑選技巧

清澈，吃起來(lái)有清香爽口的玉米味。

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制作技巧

玉米胚芽油可以在炒菜時(shí)放入少許。
玉米胚芽油還可在做糕點(diǎn)時(shí)放入少許代替黃油。