木瓜的做法大全

木瓜的做法大全，木瓜是對人體健康非常有益處的水果，常吃可以有效預(yù)防多種疾病，女性食用木瓜還具有養(yǎng)顏豐胸的神奇功效。木瓜的做法很多，下面小編為大家介紹幾種木瓜的常見吃法。

?

木瓜牛奶

?

材料： 木瓜 150克，牛奶200cc.(約1大杯)，香草冰淇淋(1小盒)，糖1小匙(可加可不加)

?

做法：木瓜去皮、切塊。放入果汁機中加入200cc.鮮奶，糖、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可。由新鮮木瓜.鮮奶制成，絕對新鮮香濃，當場飲用，若需外帶，置放不超?"30分鐘(冬天)和20分鐘(夏天)，以保最佳風(fēng)味。鮮奶中的鈣質(zhì)，木瓜中的維生素C，都是人體中所需的營養(yǎng)成份，適合天天飲用。新鮮木瓜冬天時會略帶苦味，是正?，F(xiàn)象，請安心食用。

?

木瓜果盤

?

把八成以上熟木瓜切開數(shù)瓣，去皮，刮瓤，切成鮮果盤?？诟熊浕?、多汁，又香又甜。如果一次吃不完，剩下的部分最好不要去皮、刮瓤，可用保鮮紙包上放入冰箱冷藏，幾天內(nèi)盡快吃完。不要冷凍保存，以免口感不好。部分經(jīng)過冬寒的木瓜可能會略帶苦味，是正常現(xiàn)象，敬請安心食用。

?

木瓜牛奶椰子汁

?

材料：木瓜1/2個，鮮奶250cc，蜂蜜1大匙，椰子汁50cc，碎冰塊1/2杯。做 法：木瓜去皮對剖、去籽、切塊，將所有材料放入果汁機攪拌約30秒，即可倒出飲用。

?

功效：含有豐富的維生素C，胡蘿卜素，能有效恢復(fù)疲勞，對消化不良者也頗有助益。

?

木瓜鮮奶露

?

材料：木瓜600g，鮮奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉米粉3湯匙。

?

做法：木瓜去核去皮切粒。 用兩杯清水加糖煮滾，然后放入木瓜粒，再加入鮮奶、椰汁，用慢火煮滾。用小半杯水開勻玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠狀即可。

?

功效：常食用木瓜制作的食品可使皮膚光滑。

?

溫馨提示：

?

木瓜的做法雖然多，但一定要進行科學(xué)正確的搭配，應(yīng)了解木瓜的特性，咨詢營養(yǎng)專家學(xué)習(xí)用木瓜制作食物的合理方法，避免因搭配不當造成的營養(yǎng)流失或?qū)】挡焕?/p>