木瓜綜合牛奶果汁的制作做方法

作者:養(yǎng)生專家  時(shí)間:2013-08-09 00:00:00  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

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我們都知道木瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高,是女新最天然的美容的補(bǔ)養(yǎng)品,如果你把讓榨成汁與牛奶混合喝,那是非常的一種保健飲品,今天我將為大家推薦木瓜綜合牛奶果汁,下面來(lái)教大家木瓜綜合牛奶果汁的的制作做方法。

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材料:木瓜100g、香蕉1/3根、柳橙半粒、牛奶150CC、冷開(kāi)水50CC、冰塊適量

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做法:木瓜去籽挖出果肉;香蕉剝皮;柳橙削去外皮,剔除籽,備用。把準(zhǔn)備好的水果放進(jìn)果汁機(jī)內(nèi),加入牛奶、冷開(kāi)水,攪拌打勻后即可倒入裝有冰塊的杯中飲用。

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功效:木瓜中的β胡羅卜素,結(jié)合香蕉的維生素E,可幫助解毒、紓解頭痛、改善視力、皮膚發(fā)癢、頭發(fā)掉落等惱人問(wèn)題,比吃藥更自然健康,又沒(méi)副作用。

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