山竹的吃法推薦 山竹沙拉和山竹哈密瓜汁

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-07-08 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

山竹的吃法很多,除了能直接生食之外,也能用食材搭配調(diào)制出美味佳肴,比如:山竹生菜沙拉和山竹哈密瓜汁。

【美食推薦1】山竹生菜沙拉

食材選擇:山竹2個、番茄1個、蘋果1個、生菜1棵、沙拉醬。

制作方法:山竹去皮去籽、番茄切薄片、蘋果去皮切片、生菜洗凈。所有材料混合拼盤,淋上沙拉醬即可。

食療功效:經(jīng)常食用山竹生菜沙拉可以凈化血液、降低膽固醇,對身體的養(yǎng)生保健特別有利。


【美食推薦2】山竹哈密瓜汁

食材選擇:山竹2個、哈密瓜300克。

制作方法:山竹去皮去籽、哈密瓜去皮去籽切小塊,兩種材料放入果汁機中,加冷開水200毫升,拌勻即可。

食療功效:經(jīng)常食用山竹哈密瓜汁可以起到益智醒腦、改善健忘的作用。

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