孕婦可以吃櫻桃嗎? 吃多櫻桃易上火

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-08-02 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

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人們非常的喜歡吃櫻桃,不僅因為櫻桃非常的好吃,還因為它營養(yǎng)價值非常的高,特別女性朋友非常喜歡,因為櫻桃具有非常高的美容效果,可是身體處于非常謹慎的孕婦可以吃櫻桃嗎?為了肚子里的寶寶,孕婦朋友非常關(guān)心的,下面下邊就來告訴你。

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櫻桃的營養(yǎng)價值非常高,含有豐富的鐵元素,有利生血,并含有磷、鎂、鉀,其維生素A的含量比蘋果高出4-5倍,是孕婦、哺乳中婦女的理想水果。櫻桃在水果家族中的含鐵量居水果首位,每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克;維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4~5倍。此外,櫻桃中還含有維生素B、C及鈣、磷等礦物元素??梢姍烟业臓I養(yǎng)價值非常高!櫻桃味道酸甜,還能促進食欲,這也是吸引廣大準媽媽的關(guān)鍵。

但是櫻桃雖好,也要適量食用,否則會增加胃腸的額外負擔。櫻桃為溫性食物,大量食用易上火,因此上火者、潰瘍者、妊娠糖尿病者最好不要食用。

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小編建議,孕婦朋友在懷孕時,不宜食用櫻桃,為了你肚子里寶寶,如果非常想吃的話,也要少量食用櫻桃。

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