糖尿病食譜 南瓜豬肉餃子

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-04-08 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)


南瓜豬肉餃子

南瓜豬肉餃子


南瓜1個
豬肉300g
小麥面粉1000g

調(diào)料
醬油 蔥 姜 大蒜 麻油 福臨門天 精鹽


南瓜豬肉餃子做法:


1.面先提前和上,醒著。

2.南瓜一個,約三斤左右。

3.去皮去瓤,洗凈。

4.擦絲,開剁陷。

5.南瓜擦絲后好剁,剁時稍微點上一點鹽,剁好了。

6.用細紗布,盡量擠出水份。

7.蔥,姜,肉準(zhǔn)備剁碎。

8.切好,剁的過程中,適當(dāng)加點生抽,植物油。

9.剁好的肉餡。

10.油熱后關(guān)火至油到五成熱時,倒入生抽,開火,一直攪拌到煮開關(guān)火,適量。等油放涼,入肉餡。適當(dāng)?shù)谷胩鹈驷u味道會更好。

11.入瓜餡。

12.入香油,自制的花椒面,攪拌勻,開包前再放鹽,再攪勻,南瓜餡算做好。

13.搟皮開包。

14.中間捏緊,先包左邊,再包右邊,一個餃子算包好。

15一個成品,呵呵。


16.全部包好。

17.煮熟了。

18.配著蒜汁開吃吧。

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