冬瓜助人減肥的真相原來(lái)竟是這樣的

1、冬瓜中含有丙醇二酸抑制糖分轉(zhuǎn)化為脂肪

冬瓜中含有的丙醇二酸可以有效的抑制糖類(lèi)轉(zhuǎn)化為脂肪，還能幫助消耗體內(nèi)多余的脂肪。

2、冬瓜中含有葫蘆巴堿可以促進(jìn)新陳代謝

冬瓜中所含有的葫蘆巴堿化學(xué)成分，可以幫助促進(jìn)人體新陳代謝，將體內(nèi)多余脂肪消耗掉。

3、冬瓜中含鈉量低利尿排濕

冬瓜中含鈉量低，有利尿排濕的功效，而且冬瓜中含有的鉀元素也具有排水消腫的作用，對(duì)于幫助減重都是很有效果的。

4、冬瓜中的膳食纖維幫助消化

冬瓜中的膳食纖維含量很高，每100g中含膳食纖維約0.9g，膳食纖維可以刺激腸道蠕動(dòng)，幫助消化，使腸道里積存的毒素和廢棄物盡快排泄出去。

5、冬瓜是低熱量食物

冬瓜是一種低熱量食物，而且不含脂肪，所以可以避免減少熱量和脂肪的攝入，從而達(dá)到減肥的效果。