女性常吃這些，跟宮頸癌說“byebye”

1、吃含有胡蘿卜素的食物

宮頸癌的女性可以多吃胡蘿卜素高的食物。

理由：因為B-胡蘿卜素在體內轉化為維生素A，這有助于保護身體的免疫系統(tǒng)受到自由基分子的攻擊，能夠有效的增強人體的抵抗力。

據(jù)科學觀察，宮頸癌患者血液中的B-胡蘿卜素比正常人群體內的胡蘿卜素的含量低。

含胡蘿卜素的食物：菠菜、胡蘿卜、韭菜、油菜、薺菜、馬蘭頭等每500克可含胡蘿卜素14毫克以上。

2、多吃含有鋅和硒的食物

宮頸癌的女性要多吃含有鋅和硒的食物

理由：人體內的微量元素鋅和硒可以提高體內的免疫功能。我們也都了解，免疫系統(tǒng)功能低下的人更易患病，所以要預防宮頸癌就要就啊喲功過補充微量元素鋅和硒，提高自己的免疫系統(tǒng)功能。

含鋅和硒的食物：牡蠣、淡菜、海帶、紫菜、黃油、魚粉、龍蝦、蘑菇、豬腎、大蒜等。

3、多吃維生素C的食物

宮頸癌的女性要多吃含維生素C的食物

理由：在生活中除了宮頸癌這種癌癥是病毒感染的以外，還有很多的癌癥都是因為病毒感染而引起的。而我們又知道維生素C可以抑制病毒所造成的傷害，所以對預防宮頸癌也有很有效的幫助。近來科學家已發(fā)現(xiàn)維生素C有十幾種增強免疫的作用，包括對抗體的產生、促進免疫細胞的成熟速度等。另外，維生素C也與宮頸癌發(fā)病率有關，有關資料調查表明，維生素C攝入量增加時，子宮頸癌危險降低。

富含維生素C的食物：新鮮的大棗，柑桔類，橙子，紅果，草莓，獼猴桃，酸棗，沙棘；辣椒，番茄，菠菜，菜花，莧菜，苜蓿等。

4、多吃豆制品

宮頸癌的女性可以多吃豆制品。

理由：多食的話都可以很好的補充體內的植物性雌激素，植物性雌激素內含的異黃酮素、木質素都被科學家認為有抗氧化的作用。植物性雌激素可抑制子宮頸腺癌與鱗狀表皮細胞癌的生長，抑制細胞分裂，能有效地阻止癌細胞侵犯或轉移。

豆制品主要包括：豆腐、豆?jié){、豆干，蔬菜類的芹菜、花椰菜、毛豆、甜豆等食物。