想要骨盆恢復快？骨盆矯正帶少不了

1、產后骨盆恢復的最佳時機

孕期，由于荷爾蒙作用使骨盆擴張，分娩時骨盆恥骨聯合被撐開，而研究發(fā)現，在產后42天內女性荷爾蒙尚未降低，盆骨仍具有良好的可塑性。所以女性在產后6周內，是進行骨盆矯正的最佳時機。

2、產后骨盆矯正帶要戴多久

產后骨盆的最佳恢復時間是42天內，使用產后盆骨矯正帶最好達到2個月以上，以鞏固效果，具體產婦可根據骨盆復原情況，延長佩戴時間也是可以的。每天使用時間不宜過長，一般8小時左右即可，最好夜間睡覺時不要使用，以免影響血液循環(huán)。要堅持使用，不要三天打魚，二天曬網，否則效果不佳。

3、剖腹產什么時候用骨盆帶

剖腹產的女性，雖然胎兒沒有經過產道分娩，但在寶寶快出生時，骨盆也呈現打開的狀態(tài)，這是孕期自然發(fā)生的生理結構變化；無論生或者剖，女性的胯部都會變寬，但剖腹產的變化相對較小；女性可以根據自己胯部情況，考慮是否需要佩戴。剖腹產腹部有傷口，最好等傷口愈合后再佩戴，一般是產后7-10天左右，可向醫(yī)生咨詢身體狀況后，再使用。

4、順產什么時候用骨盆帶

順產的女性，在產后3-5天左右，只要自我感覺恢復良好，精神尚佳的話，就可以使用骨盆矯正帶了。產后42天內佩戴骨盆帶最有助于骨盆矯正。