老祖宗發(fā)明的美味養(yǎng)生粗糧—玉米窩窩頭

作者:shanshan  時間:2015-02-28 17:38:58  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

中國的美食可謂是數(shù)不勝數(shù),先不說我們?nèi)巳耸熘陌舜蟛讼稻陀懈鞣N各樣的菜式。在這八大菜系之外還有這許多有著獨(dú)特風(fēng)味的菜系,比如東北菜,京菜,清真菜等等。不過在老輩子人心目中最有印象的相比就是漢族人民發(fā)明的玉米窩窩頭了。

玉米窩窩頭顧名思義便是由玉米做成的食物,雖然材料用的簡單,但是在以前的年代這也是不可多得的美味。即便到了如今的社會,愛吃它的人仍舊不少。那么今天就跟大家說一下它的做法究竟是怎樣的?

老祖宗發(fā)明的美味養(yǎng)生粗糧—玉米窩窩頭

原料:玉米粉500克,糯米粉50克。

調(diào)料:白糖50克,熱水。

制作方法:將玉米面、糯米粉用熱水加白糖和勻揉成面團(tuán),下劑后用手捏成窩窩形狀,上籠蒸熟即成。

風(fēng)味特色:玉米香味濃郁,甜香軟糯。

技術(shù)要領(lǐng):玉米粉要選用糯玉米制作的粉。

窩窩頭一般是玉米面做的,黃色的,在舊社會人們都吃這,它的樣子和

名字是一樣的,圓錐形錐底部有一個向里面凹進(jìn)去的口,故得名窩窩頭。

傳統(tǒng)窩窩頭一般是指玉米窩窩頭,現(xiàn)在市面上有一種五谷稻坊窩窩頭,

不僅僅只是玉米窩窩頭了,還有黑米窩窩頭、高粱窩窩頭、紅薯窩窩頭、綠豆窩

窩頭、糯米窩窩頭等等,基本上都是采用五谷雜糧為基本料材,經(jīng)特殊配方加工

而成,也一改傳統(tǒng)窩窩頭生硬、干澀的口味。如今的窩窩頭已經(jīng)是一種綠色、美

味、營養(yǎng)、健康的美食了,因粗糧對身體健康很有好處,因此廣受現(xiàn)在消費(fèi)者的

喜愛。

當(dāng)我們平日里覺得吃大魚大肉太膩的時候,倒不如做一點(diǎn)玉米窩窩頭來幫你解解油膩。其實(shí)很多人并不知道,吃窩窩頭要比吃白面饅頭還有米飯好得多,因?yàn)橛衩赘C窩頭不僅不會容易發(fā)胖還會幫助你減肥,再有就是對于尾部不好的人還可以幫助你養(yǎng)胃呢。


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