開胃蕎麥面的做法

作者:養(yǎng)生專家  時(shí)間:2013-02-05 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

開胃蕎麥面的做法——大眾養(yǎng)生網(wǎng)

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蕎麥面顧名思義就是蕎麥打磨而成,蕎麥面的營養(yǎng)價(jià)值極為豐富,而且做法也非常多樣化;由于種種特點(diǎn),深受不少人的喜愛,那蕎麥面怎么做更好吃呢?今天小編向大家推薦一種吃法——開胃蕎麥面,一起來看看做法介紹吧。

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開胃蕎麥面的材料:

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蕎麥面、綠豆芽、黃瓜、蘋果、雞蛋、熟白芝麻、海苔、姜蒜蓉、香油、香醋、生抽、糖、辣椒油。

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開胃蕎麥面的做法:

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1、將黃瓜切成絲、綠豆芽摘去頭尾、蘋果切片、雞蛋煮熟備用;

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2、鍋里加較多水燒開,放入適量蕎麥面煮4-5分鐘至熟(中途不要蓋蓋子);

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3、將煮好的蕎麥面撈出,放在漏勺里用涼水沖掉泡沫面湯,然后浸泡在涼白開里(可加冰塊);

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4、取姜蒜蓉、香油、香醋、生抽、糖、辣椒油拌勻成調(diào)味汁;

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5、將蕎麥面撈出稍稍控干水分,加黃瓜絲、綠豆芽、調(diào)味汁拌勻,上桌前加雞蛋片、海苔、撒白芝麻即可。

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蕎麥面分冷食,熱食兩種,不同的做法有不同的口感,大家可以自主創(chuàng)新,讓蕎麥面的世界更加多樣化。

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