在家里我自己經(jīng)常喝檸檬水,有一次給孩子嘗了些,他覺得很好喝,最近也和我一樣在喝檸檬水,我拍太酸還給孩子加了冰糖??墒沁€是有點(diǎn)疑慮,小孩子能常喝檸檬水嗎?對(duì)健康有利嗎?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:檸檬是一種富含多種維生素的水果,它含有維生素B1,維生素B2,維生素C等。同時(shí)還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸等酸性物質(zhì),可調(diào)節(jié)人體酸堿度平衡,抗氧化能力強(qiáng),因此常喝檸檬水有一定的好處。但是作為孩子,建議還是不要經(jīng)常喝,因?yàn)楹⒆拥钠⑽腹δ苓€沒有發(fā)育成熟,最好不要多喝。以免檸檬酸刺激小孩的腸胃,還會(huì)影響小孩的牙齒生長(zhǎng)。平時(shí)生活中偶爾給孩子喝點(diǎn)是沒有害處的,給孩子喝的時(shí)候要注意檸檬不要放得太多,味道要淡一些就好。
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