醋可以軟化血管，炒菜的過(guò)程中加點(diǎn)醋，有利于減輕高血壓。平時(shí)可以多吃像醋溜白菜，醋溜土豆絲等菜。多吃蔬菜，芹菜中所含有的元素對(duì)高血壓患者也是百里無(wú)一害的。吃水果也是不錯(cuò)的，但是需要注意適量，過(guò)多食用也是不好的。有抽煙和喝酒習(xí)慣的人應(yīng)該選擇戒掉這些壞毛病。煙酒會(huì)使得老人血壓增加。同時(shí)患者應(yīng)該保持平靜的心理也是相當(dāng)重要的，多出去鍛煉身體保持身體的健康。再就是每個(gè)老人都希望能與家人在一起，子女應(yīng)多陪伴。
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