問(wèn)

蜂蜜水什么時(shí)候喝最好

關(guān)鍵詞:蜂蜜水溫開(kāi)水美容

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 最近感覺(jué)自己皮膚膚質(zhì)越來(lái)越差了,而且面色總是偏黃。男朋友給我買了蜂蜜,讓我喝點(diǎn)蜂蜜水調(diào)理一下,我想問(wèn)問(wèn)蜂蜜水什么時(shí)候喝是最好的啊?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:
    蜂蜜水的飲用時(shí)間建議安排在早晚,可以早晚各喝一杯,每次加蜂蜜的總量不能太多,30g左右為宜。在沖泡蜂蜜時(shí),要注意水溫不要超過(guò)60度,否則會(huì)破壞蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分。對(duì)于將要參加運(yùn)動(dòng)或做體力活的人來(lái)說(shuō),也可以在運(yùn)動(dòng)前和運(yùn)動(dòng)后喝點(diǎn)蜂蜜水,有助于增強(qiáng)體力,緩解疲勞。

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