哺乳期缺鈣的癥狀有哪些？

2015-01-07 15:21:22 關(guān)鍵詞：哺乳期缺鈣癥狀

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一般來(lái)說(shuō)很多在哺乳期的女性都會(huì)有缺鈣的這種現(xiàn)象出現(xiàn)，因?yàn)閯偵晷『⒆由眢w的營(yíng)養(yǎng)流失很大，哺乳期缺鈣的癥狀有如下幾種。第一，會(huì)有腰酸背痛的情況發(fā)生；第二，會(huì)有腿酸甚至腿抽筋的情況出現(xiàn)；第三，嚴(yán)重的話還有可能會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的癥狀發(fā)生。所以在坐月子的時(shí)候就要盡量多吃點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的含鈣量充足的食物，比如用豬肘來(lái)燉湯。有必要的話可以搭配鈣片食用。

回答于 2015-01-07 15:21:22

營(yíng)養(yǎng)師問(wèn)答

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