低血糖吃什么食物效果比較好

低血糖與平時(shí)的飲食習(xí)慣有很大關(guān)系。但凡有低血糖的人平時(shí)吃飯一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。吃東西的時(shí)候盡量少吃，吃三分飽即可。即使一天吃四頓，五頓都可以，總之，低血糖的人不能吃得太飽，但也不要吃得過飽。而且低血糖的人一定要多吃蔬菜和水果。盡量不要吃生冷的食物。除此之外，低血糖患者要保證充足的睡眠時(shí)間。盡量避免熬夜；平時(shí)也要適當(dāng)參加戶外運(yùn)動(dòng)。