喝純牛奶有什么好處？里面含糖嗎？

我平常不怎么喜歡喝牛奶，前幾天和老公一起去逛街，老公給我買了一箱純牛奶，叫我每天早上起來(lái)喝，我對(duì)純牛奶里面的物質(zhì)不了解，里面是不是有糖？！

平常喝純牛奶對(duì)身體是很有幫助的，因?yàn)榧兣Ｄ讨泻胸S富的蛋白質(zhì)，而且還有很多各種各種的身體所需要維生素，還可以補(bǔ)充身體得鈣物質(zhì)，純牛奶里面是沒(méi)有加糖的，一些擔(dān)心喝牛奶會(huì)變胖的女生不需要害怕，而且純牛奶對(duì)減肥還有一定的作用，晚上睡覺之前喝純牛奶對(duì)睡眠也有很大的幫助。但是如果平常對(duì)高蛋白過(guò)敏的人，最好是不要喝純牛奶，以免對(duì)身體造成傷害。