我是一個特別瘦的人,現(xiàn)在可能是因為工作太累了,所以我就越來越瘦了。我發(fā)現(xiàn)自己臉上一點肉都沒有,看起來一點都不好看。我想要自己的臉上長點肉,用什么方法比較好?
臉部過瘦大多是由于勞累過度并且營養(yǎng)不良導(dǎo)致的,你可以先從飲食入手改善臉部過瘦的問題,可以盡量多吃一些脂肪含量高、蛋白質(zhì)含量高以及熱量含量高的食物,其中肉類以及蛋類就是很好的選擇,其能夠加速臉部脂肪的淤積。一日三餐也需注意,盡量定時定量食用,保證多方面營養(yǎng)的攝入。另外就是需要保證充足的睡眠質(zhì)量,以確保自身有充足精力。新鮮的蔬菜水果可以多吃,具有良好的美容效果。