小腿肚子酸疼應該要怎么辦？

昨天去朋友家的農場轉了一天，還摘了很多新鮮的草莓，我今天早上起來就感覺小腿肚子很疼，僵硬的很。那要怎么治療小腿肚子酸痛呢？

小腿肚子酸痛時首先需要進行正確的原因判斷，可根據(jù)自己近期的經(jīng)歷和活動范圍，有無外傷史等，排除外傷引起的疼痛。長期不運動的人，突然短時間劇烈運動或是較長時間的持續(xù)運動，都可能造成小腿肚子酸痛。這是由于劇烈運動，細胞進行的是無氧酵解，產生乳酸堆積，從而產生酸脹疼痛的感覺。最好是適當休息，減輕活動量，還不能緩解疼痛的話，可以嘗試針灸或是按摩推拿等手法。