我朋友從云南旅游回來,給我?guī)砹藘蓚€(gè)大椰子。我知道椰子汁是很美味的,但是不知道椰子肉能不能吃,吃了會(huì)有什么功效?
如果是青椰子,最好是只飲用椰子汁,不要食用椰肉,椰肉會(huì)比較嫩,口感就不會(huì)太好。如果椰子完全成熟,椰子肉是可以食用的,吃起來非常美味。椰肉中含有大量的葡萄糖和蔗糖,經(jīng)常食用可以改善皮膚暗黃粗糙,有很好的美容功效。椰肉的含油量是很高的,而且都是飽和型脂肪酸,是人體生命活動(dòng)所必需的一種脂肪酸,可以適當(dāng)食用,但是不要食用太多。