怎么做大米粥，有什么好處？

我很喜歡吃粥，因?yàn)樗芎孟Ｎ业奈敢恢辈皇呛芎?，這樣的話才會(huì)舒服一點(diǎn)，大米粥我也吃了很多，但是怎么煮比較好吃，好吃的大米粥怎么做？

大米粥也不是完全的只有大米，可以加入適量的玉米、紅棗等一起，大米粥的營養(yǎng)很充分。孩子和老年人較適合，能夠潤滑腸道，促進(jìn)排便。上班族，時(shí)間比較緊張，可以將大米洗好之后先凍半小時(shí)，然后拿出來，放入鍋里加熱十五分鐘，很快可以吃了。大米粥味甘、和胃、補(bǔ)脾虛。適合作早餐和晚餐，可配合其他的食物一起食用。較好的搭配是放入一些枸杞或是南瓜都是不錯(cuò)的。