吃什么降血脂的效果最快？

這種情況，可以在日常飲食中多添加大蒜，因為它可以提高血液的蛋白密度，又可以對抗動脈硬化。多吃茄子茄子可以是體內(nèi)的膽固醇排出體外。此外，還可以多吃香菇、木耳、洋蔥及海帶等蔬菜，還要注意在平時多喝水，可以稀釋血液的濃度。多吃水果和蔬菜，里面除了含有大量的水分還有維生素C及粗纖維。少吃動物的內(nèi)臟，合理的飲食。少吃甜食，不要吃油膩辛辣的食物。