小肚子怎么做才能瘦？

因為肚子大的原因，買衣服什么的就成了我的困擾，什么衣服穿起來都會很顯肚子，朋友也總說我其實不胖但是肚子有點大，那么到底怎么瘦小肚子？

減肥總是人們不減的話題，而今小肚子肥胖在人群中已經(jīng)有了一定的數(shù)量。而要瘦小肚子的話，當然首先是離不開運動的了。減肥是一個需要耐心的事情，所以堅持運動是瘦小肚子的一個重要方面，而且要注意的是在吃完飯的時候最好不要坐下，做好是能夠到戶外散步一小段時間，然后每天堅持跑四十分鐘以上的慢跑，這樣才能夠消耗足夠多的脂肪，達到瘦小肚子的動作。